As Melhores Receitas Doces para Fazer com Colágeno

O colágeno não é apenas benéfico para sua pele e articulações, mas também pode ser uma adição deliciosa à sua dieta diária. Se você deseja desfrutar de guloseimas doces enquanto reforça o colágeno em seu corpo, está no lugar certo. 

Neste artigo, apresentaremos uma seleção de receitas doces incríveis que incorporam o colágeno de maneira saborosa. Receitas são perfeitas para satisfazer seu desejo por doces, ao mesmo tempo em que promovem a saúde da sua pele e corpo. Confira!

1. Mousse de Abacate com Cacau e Colágeno

Ingredientes:

• 1 abacate grande ou 2 pequenos maduros;
• 1 dose de colágeno em pó;
• 4 colheres de sopa de cacau em pó.

Modo de Preparo:

1. Comece cortando o abacate e removendo o caroço.
2. Coloque o abacate, o colágeno em pó e o cacau em pó em um liquidificador (de preferência, utilize o melhor colágeno tipo 2).
3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e cremosa.
4. Transfira a mousse para potes individuais e leve à geladeira para gelar.
5. Sirva gelado e, se desejar, acrescente frutas picadas para decorar e dar um toque final.

2. Creme de Papaia com Iogurte e Colágeno

Ingredientes:

• 1 mamão;
• 1 iogurte grego natural de sua preferência;
• 1 dose de colágeno em pó.

Modo de Preparo:

1. Descasque o mamão e retire as sementes.
2. Coloque o mamão e o iogurte grego no liquidificador.
3. Adicione a dose de colágeno em pó.
4. Bata todos os ingredientes até obter uma consistência cremosa.
5. Divida o creme em porções individuais e leve à geladeira para resfriar.
6. Sirva gelado.

3. Picolés Funcionais com Colágeno

Ingredientes:

• 1 litro de água de coco;
• Frutas picadas de sua preferência;
• Palitos de picolé;
• Forma de picolé;
• 1 dose de colágeno em pó.

Modo de Preparo:

1. Corte as frutas de sua escolha em pedaços pequenos.
2. Coloque as frutas na forma de picolé de acordo com sua preferência.
3. Adicione água de coco e a dose de colágeno em pó a cada picolé.
4. Insira os palitos de picolé.
5. Leve a forma ao congelador por pelo menos 3 horas, ou até os picolés estarem congelados.
6. Desenforme e aproveite seus picolés funcionais com colágeno.

4. Shake de Banana e Cacau com Colágeno

Ingredientes:

• 1 copo (200 mL) de leite, água de coco ou bebida vegetal;
• 1 banana congelada;
• 1 colher de aveia em flocos;
• 1 dose de colágeno em pó;
• 1 colher (sobremesa) de cacau em pó.

Modo de Preparo:

1. Em um liquidificador, coloque o leite, a banana congelada, a aveia em flocos, o colágeno em pó e o cacau em pó.
2. Bata todos os ingredientes até que a mistura fique cremosa.
3. Sirva o shake imediatamente.
4. Se preferir, experimente sem adoçar primeiro para decidir se é necessário.

5. Shake de Frutas Vermelhas com Colágeno

Ingredientes:

• 1 copo (200 mL) de leite, água de coco ou bebida vegetal;
• 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas (morangos, mirtilos e cerejas);
• 1 dose de colágeno em pó.

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, combine o leite, as frutas vermelhas e o colágeno em pó.
2. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva o shake imediatamente.
4. Experimente o suco sem adoçar primeiro para decidir se é necessário ou não.